asovasells's Journal, 25 August 2020

171.7 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 34.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1656 kcal

Fat: 60.93g | Prot: 94.44g | Carb: 186.64g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз по Деревенски, Виноград, Favorite Фруктоза, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Dinner: Б.Ю. Александров Чизкейк, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские. more...

2932 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 1 hour, Standing - 4 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...