Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
213.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 49.45g | Carb: 134.85g.
Breakfast: Kinkkupasta, Maitokahvi. Lunch: Kauraleipä, Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tamminen Porsaan Wienerleike. Dinner: Pirkka Meetvursti, Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ruisleipä. Snacks/Other: Hellema Vaniljakermatäytteiset Keksit, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkupasta. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|