Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 119.64g | Carb: 174.51g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Сметана 15%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Грибы, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Ооо Змк Сиченики Куриные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|