Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
2664 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 159.04g | Carb: 324.05g.
Breakfast: Националь Крупа Голландская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хурма Сушеная, Грецкие Орехи. Lunch: Лосось, Мистраль Киноа, Интелл Финики. Dinner: Био Баланс Биокефирный 1%, Каждый День Цветочный Мед, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Нектарины, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Нектарины, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Now Ultra Omega-3. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|