stella3657's Journal, 23 August 2020

Отдыхала сегодня от спорта и продолжила заниматься уборкой по квартире прямм какой то приступ чистоты 😸😸, ещё и дурацкое пмс напало охото торт сожрать прямм циликом 😫😫 но я терплю ибо знаю что пожалею.

Активность.
1️⃣1 час уборки по квартире.
2️⃣1 час 🛀.

Завтрак.
Овсянка на молоко - воде с 🍌 + 2 яйца всмятку + 2 кружки кофе с бутиком на хлебце с ветчиной из индейки и 🧀.

Обедо - перекус.
Бульмени с кетчупом + 2 кружки кофе с maxibon страчителла 😋.

Ужин.
Творог с сметаной кефиром и 🍌 + 2 яйца всмятку + 2 кружки чая.

---

1901 kcal

Fat: 75.75g | Prot: 129.58g | Carb: 176.26g.   Breakfast: Черкизово Ветчина Тост Хэм,  Банан, Магнит Сыр Пошехонский 45%,  Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков,  Кофе,  Яйцо Всмятку. Lunch: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Кетчуп Кетчуп Томатный по Домашнему Нестерилизованный. Dinner:  Банан,  Зеленый Чай, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 1%,  Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other:  Огурец (с Кожурой), Nestle Maxibon Страчателла,  Кофе. more...

1849 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...