|
ini seimbang kan??
Diet Calendar Entries for 23 August 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 138.49g | Carb: 78.15g.
Breakfast: Pepaya, Kubis, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). more...
|
|
1618 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
protein nya konsumsi apa aja kak
23 Aug 20 by member: oktaviadnt24
|
minta info makanan apa hari ini kak ? kok hampir mirip angka nya
23 Aug 20 by member: Novilia syaif
|
seratnya kurang kak, konsumsi serat minimal 25 - 30 gr per hari.
23 Aug 20 by member: susantilathifaulfi
|
23 Aug 20 by member: dianyunitas26
|
lemaknya diusahakan bukan lemak gorengan ya kak, smngaat💪
24 Aug 20 by member: bulanksm17
|
Iya kak, lemaknya dari dada ayam sama telor orak arik no oil
25 Aug 20 by member: Fajrian Tri Rezki
|
angkanya bagus kak, untuk tau seimbangnya atau tidak bisa cek di tabel AKG tahun terbaru. soalnya serat sama KH nya masih jauh dari kebutuhan harian 😊
26 Aug 20 by member: Desty Handini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fajrian Tri Rezki's weight history
|