Aizekа's Journal, 23 August 2020

211.0 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 87.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

587 kcal

Fat: 15.39g | Prot: 95.70g | Carb: 16.07g.   Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch:  Капуста Белокочанная, Лента Минтай Филе. Dinner: Куриное Царство Куриная Грудка, Молочный Мир Кефир 3,5%. more...

1759 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...