|
Похудел на этой неделе на 200гр, ну то есть в пределах погрешности. Но за то, теперь я знаю свой уровень поддержки реальный, а не расчетный. 16500/7=2357 Маловато будет..., ну какой есть.
|
268.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 112.42g | Carb: 130.23g.
Breakfast: Лук, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Lunch: Лук, Морковь, Гречка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|