Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 58.53g | Carb: 168.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Фирменный, Мандарины, Roi Thai Кокосовое Молоко, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Nestle Кит Кат (46г). Dinner: Токио Стейк из Курицы, Лаваш Армянский, Рис Отварной. Snacks/Other: Самбери Салат Цезарь с Креветками . more...
|
|
791 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|