|
Hallöchen. Heute genau vor einem Jahr habe ich beschlossen, hier genau zu tracken und endlich deutlich abzuspecken. Habe erst mal lower Carb und Intervallfasten gemacht und so bis Weihnachten 18 Kilo abgenommen. Nach einem Jahr sind es nun 23 weniger. Vor einem Jahr hätte ich nie geglaubt, soweit und ins Wohlfühlgewicht zu kommen. Nun ziehe ich nochmal an, um unter die 70 und auf mein Wunschgewicht zu kommen. Es lohnt sich so sehr loszulegen und an sich zu glauben.
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 105.41g | Carb: 83.84g.
Breakfast: Espresso, Alnatura Hafermilch. Lunch: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, GutBio Tofu - Würstchen, Heidelbeeren. Snacks/Other: Alnatura Apfelmark, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral. more...
|
|
 Comments
Schöne motivierende Worte 😍 toll wie du das geschafft hast 💪🏻
23 Aug 20 by member: Bettinchen80
|
Toller Text 😊 und tolle Leistung 💪🏼
23 Aug 20 by member: Jenniii-25
|
Ich danke Euch für Eure Unterstützung. Klingt im Nachhinein immer so leicht und linear. Ist und war es natürlich nicht und die letzten Kilos fallen mir sehr schwer. Jenny, echt schön, dass Du wieder da bist. Habe immer bei dir mitgelesen😊
23 Aug 20 by member: Mlungu 21
|
Hallo meine Liebe...
Ich finde es auch so toll was du schon geschafft hast 🤗
Aber am Respekt habe ich vor deiner zuckerfreien und veganen Challenge 😉
Bin überzeugt, daß du dein 'neues' Ziel auch noch erreichen wirst 😊🍀
23 Aug 20 by member: Tigalillie
|
Ups, es sollte 'am meisten Respekt habe ich....' heißen 🙃
23 Aug 20 by member: Tigalillie
|
Super tolle Leistung und den Rest schaffst du auch weiterhin viel Erfolg!🍀🌷💃
23 Aug 20 by member: Lotti73
|
Tolle Leistung! Spitzenmässig 👍👏
LG❤
23 Aug 20 by member: isirun
|
Tolle Leistung, aber da sagst du was, ich halte auch eher anstatt das ich noch die letzten kg weg bekomme und mal unter 80 komme. Das zieht sich und fällt mir viel schwerer als vorher die 25kg
25 Aug 20 by member: Starkartal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mlungu 21's weight history
|