Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
252.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 131.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 113.02g | Carb: 192.54g.
Breakfast: Алыча, Ежевика, Elza Цикорий Отборный, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Арбуз. more...
|
|
4165 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akina8's weight history
|