Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 166.28g | Carb: 113.92g.
Lunch: ITLV Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Инди Голень Индейки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Dinner: Куриное Филе, Monin Сироп, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|