bibi.braun's Journal, 22 August 2020

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Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020

217.6 lb Lost so far: 33.3 lb. Still to go: 52.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 August 2020:

708 kcal

Fat: 11.80g | Prot: 96.43g | Carb: 53.77g. Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Nord Skyr, Rührei. Lunch: Endiviensalat, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . Snacks/Other: Milbona Skyr Erdbeere. more...

2415 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

losing 4.6 lb a week

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Comments

Bibi, Moin du Rennengel :) da muss ich mich ranhalten :):). Holla du legst einen super Spurt hin. Gibts Geheimtipps? Jedenfalls weiter so! und schönes WE erstmal gibts bei mir Frühstück mit ☕☕☕🙋😀

22 Aug 20 by member: Erdbeerwolke

Moin Erdbeerwolke 🤗 ja ich denke gerade läuft es sehr gut. Geheimtipps 🤣🤔...nööö, gibt es nicht. Nur die vollständige Kalorien Kontrolle und nach Makros schauen und aufpassen das man es nicht überschreitet. Sonst nichts. Gerade bin ich halt sehr diszipliniert 🤫 ich wünsche dir auch noch ein schönes Wochenende und viel Kraft das durchzuziehen 👍👋

22 Aug 20 by member: bibi.braun


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