Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 66.61g | Carb: 124.87g.
Breakfast: Berni Песто с Базиликом, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, ВкусВилл Томаты Вяленые, Яйцо Куриное. Dinner: Фундук Фундук Натуральный, Ironman Protein Bar Prune, Хлебопек Хлеб Пшеничный, KDV Курица Запеченная, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|