Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2020:
|
404 kcal
|
Fat: 6.32g | Prot: 36.06g | Carb: 51.68g.
Breakfast: Арбуз, Льняные Семена, Помидоры, Оладьи Морковный с Творогом. Lunch: Кофе, Зефир, Огурец, Льняные Семена, Минтай Запечённый. Dinner: Кофе, Льняные Семена, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. more...
|
|
2360 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|