Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
236.6 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 96.60g | Carb: 197.58g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Global Village Цветная Капуста, Polar Минтай Филе Порционное, Рис Вареный. Snacks/Other: Пуэр, Вареное Яйцо, Лужок Кефир 2.5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Перекресток Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
batyaev's weight history
|