Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
254.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 62.76g | Carb: 189.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Горчица, Хлебец, Кабачковые Оладьи, Борщ с Курицей. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Кабачковые Оладьи, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|