Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 100.79g | Carb: 67.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молокія Масло 82%, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Alimentare Масло Авокадо , Болгарский Перец, Кинза, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Olymp Маслины, Coburger Сыр Баварский, Росток Хлеб Молодость, Santavita Кунжут, Авокадо, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Наша Ряба Крыло Куриное, Яготинский Творог 0,6%. Snacks/Other: Misso Фундук , Инжир. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|