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Knapp unter 2.000 Kalorien geblieben!
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200.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2013:
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2253 kcal
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Fat: 90.86g | Prot: 127.96g | Carb: 212.82g.
Breakfast: Käse Aufschnitt, Butter (Gesalzen), Schinken-Zwiebelmettwurst, Normaler Kaffee, Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Normaler Kaffee, Grüne Brechbohnen, Chicken Nuggets. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Gouda Gerieben, Trattoria Alfredo Steinofen Thunfisch. Snacks/Other: Roggenbrot, Fettarmer Joghurt Erdbeere, Eierlikör. more...
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2678 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Sieht sehr gut aus bei Dir,....
09 Oct 13 by member: jonbonjovi1
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