Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
112.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 55.68g | Carb: 132.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Сухой Жареный Соленый Арахис, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Семга на Пару. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Американо, Овсяное Печенье ПП. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|