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um antes e depois ,para comemorar 4 meses de retomada de alimentação saudavel e caminhadas todos os dias,me sentindo bem comigo mesma ,mas leve,auto estima lá em cima.13 kg off
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
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1650 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 108.49g | Carb: 193.23g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Canela, Ovo, Manteiga (com Sal). Lunch: Cebolas, Pimentão Verde, Limão, Tomates, Peito de Frango, Carne de Panela, Sadia Moela de Frango, Batata Doce. Dinner: Maçã, Laranja Pêra, Molico Leite Desnatado, Canela, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Other: Rosca de Polvilho, Apis Vida Mel Orgânico, Caseirinho Pão de Leite, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada, Kefir de Leite Desnatado. more...
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2351 kcal
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Activities & Exercise:
treino em casa para mulheres - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, caminhada leve distância 4.5 km - 1 hour and 28 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
20 Aug 20 by member: brenda nemem
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20 Aug 20 by member: brimenega
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20 Aug 20 by member: Nandagab01
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21 Aug 20 by member: PatríciaRuiz
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Andreia vc comentou no meu perfil ,mas eu não sei como responder. Não entendi como funciona o app. Será que pode me ajudar?
25 Aug 20 by member: letytm
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27 Aug 20 by member: kika7511
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