|
Медленно, но верно 😊
|
234.8 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 64.40g | Carb: 157.58g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Рис Вареный, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Лаваш Армянский, Куриный Суп. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|