Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 66.32g | Carb: 126.92g.
Breakfast: Дикси Яблоко, Суп из Сайры. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Соевый Соус, Окское Яичный Белок, Сердце Куриное, Картофель (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Дикси Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Льняное Масло, Чеснок, Помидоры, Рыбный Суп, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Перекресток Огурцы Малосольные, Окское Яичный Белок, Картофель (с Кожурой), Сердце Куриное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ANETTTTAAAAA's weight history
|