Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
472 kcal
|
Fat: 13.95g | Prot: 20.12g | Carb: 69.97g.
Breakfast: Льняные Семена, Чай, Окей Томаты Розовые , Оладьи Морковный с Творогом. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Свекла Вареная, Куриное Мясо с Полбой и Солёными Огурцами. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2570 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|