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Hoje completa 2 meses com a mudança de alimentação e exercícios em casa e já se foram 10.8kg, rumo a meta!
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
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741 kcal
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Fat: 24.07g | Prot: 40.82g | Carb: 92.33g.
Breakfast: Café. Lunch: Polenguinho Polenguinho Light, Tomates, Bimbo Rap10 Fit, Perdigão Peito de Peru Defumado, Espinafre. Dinner: Suco de Laranja Natural, Cebolas, Sadia Sobrecoxas de Frango, Espinafre, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batata. more...
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2821 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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