Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 55.87g | Carb: 39.83g.
Breakfast: Сыроварня Сыр Качотта. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Грецкие Орехи, Избенка Козье Молоко, Красное Яблоко. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Хлебпром Хлеб Белый, Утолина Тушка Утенка, Finlandia Водка, Слобода Майонез, Чеснок, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|