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👍
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158.1 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
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3341 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 123.70g | Carb: 633.88g.
Breakfast: Zitronensaft, Alnatura Rohrohrzucker, Wassermelone, Honigmelonen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Mirabellen, Pfirsiche, Äpfel, Birnen, Ananas. Lunch: Radieschen, Tomaten, Hemme Milch Frische Fassbutter, Honig, Frischkäse, Camembert, Alpenmark Bayrischer Limburger, tegut… Bio Rindersalami, Sesambrötchen. Dinner: Aurora Spätzlemehl, Ei, Sojasoße, Gemüsebrühe, Linsen, Zwiebeln, Lauch, Karotten. Snacks/Other: tegut… Bio Rindersalami. more...
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losing 9.3 lb a week
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