Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
112.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 95.53g | Carb: 125.52g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Желтый Стручковый Перец, UMO Микрозелень Гороха, Куриное Филе, Orion Choco Pie, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Краснокочанная Капуста. Lunch: Руккола, Кукуруза, Помидоры, Куриное Филе, Кинза, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Помидоры, Филе Индейки, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Американо, Магнит Чеснок. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Славянка Славянка Конфеты Детский Сувенир, Сарепта Масло Горчичное, Орехи Кешью. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|