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Bom almoço....
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
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1183 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 55.92g | Carb: 163.90g.
Breakfast: Café com Açúcar, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lunch: Almôndegas de Carne de Frango, Tomates Vermelhos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Vigor Iogurte Coco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Queijo Branco. Snacks/Other: Banana Nanica, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Ovo. more...
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3961 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Gym - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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