chameseul's Journal, 18 August 2020

오늘 점심엔 오징어 드셨어요? 머그잔 예뻐요~❤️ 

아몬드 음료는 어떤가요?? 제가 흰우유를 못먹어서..도전하기가 겁나요~ 

한결 같이 깔끔하고 군더더기 없는 식단..대단하셔요👍 

제니님~ 오징어 단백질거리로 좋은데 저 혼자먹자고 데치게 되진않더라구요 가족들먹을때 꼽싸리~ ㅋ 

스마일님 아몬드 브리즈 쳐보시면 종류가 여러게 나와요 우유종류가 아니라 아몬드음료인데 이건 단맛이없고 싱거워요 처음드실거면 아몬드브리즈 오리지널이 살짝 달고 괜찮습니다  

I am not you님 칭찬감사요😘군더더기들은 사진뒤에 숨어있죠🤣 조금씩 더먹거나 지나가다가 집어먹게 되는것들이 사진에 안나옵니다🙊🙊하루에 딱 저것만 먹는게 아니라는게 함정이예요ㅋㅋ  

고렇죠.😁 저도 소소하게(?) 집어먹는 까까들은 등장하지 않아요.🤗 저만 그런거 아니어서 뭔가 안심되는걸요.. ㅋㅋ 

감사합니다^^♡찾아볼께용😃 

@이슬님, 마테마테•• 인간미가 넘치는 분들이셨엌ㅋㅋㅋㅋㅋ❤️ 

좀 집어먹고 그러는거죠~ㅎㅎ 

🙆🙆🙆👍👍👍😋😋😋 

오늘은 오이랑 아오이사과가 푸릇푸릇! 상큼한 식단이군요😆 

유지어터신데 ㅠ 다이어터인 저보다 식단이 철저하십니다 ㅠㅠ 식단 몇개월하신건가요? 

크림님~그런거쥬?? 크림님도 인간적인분😘😘😘 

몰라영님 jinny님 감사합니다^^ 

hyunhee79님 저는 식단이 3년째 입니다 그런데 아직진정한 유지어터가 되진 못했다 보고있어요 이유는 아직 식단에대한 심리적 안정감이 없어요 ㅜㅜ 골고루 걱정없이.. 가 바램입니다 함께 잘해봐요! 

3년.... 이요? 오마나.. 👍 이제 1년도 안된 저는..ㅎㅎ 심리적 안정감..ㅠㅠ 그쵸.. 격하게 공감합니다. 이게 맞나? 이게 아니면? 하다가 일주일 가고 한달가고.. 아침에는 체중계를 째려보고 저녁에는 자전거를 째려보고.. 식사준비 하면서는 냉장고를 째려보고.. 날카로워진 저를 보면서 다시 유연한 마음을 갖자고 정신 붙잡고 반복입니다. 그래도 여기까지 온 스스로를 칭찬하고 격려 하려고요. 이슬님도 화이팅입니다.☺ 

저만그런게 아닌거죠? ㅜㅜ 너무너무 위로와 힘이됩니다 

식단을 3년을 하셨는데도 안정감이 부족하시다 느끼신다면 인간적인 분~인걸로요.😆 세상은 넓고 먹을 것은 많고 손에 카드는 있고. 괴로워요.