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Après une semaine de rééquilibrage alimentaire, c’était l’heure du bilan ce matin !
Malgré le manque d’exercice physique, un restaurant, des sushis, un macdonald cette semaine, les résultats sont déjà là ! Niveau alimentation, on part de loin, croyez moi...
Sinon, le bilan est positif au global également ; je me sens mieux à l’intérieur, moins ballonner et plus légère...
-600g par semaine ? Je signe tout de suite 💪🏼👌🏼
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119.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 119.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
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1014 kcal
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Fat: 27.26g | Prot: 43.05g | Carb: 149.38g.
Breakfast: Les Comtes de Provence Confiture Fraise Bio, Pain de Seigle. Lunch: Raisins, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pain de Seigle, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Auchan Coulis Tomate de Provence, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Dinner: Aubergine au Fromage et Sauce Tomate. Snacks/Other: Delisse Yaourt Nature Sucré, Pulco Citronnade. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
Les sushi ne sont pas si calorique que ça il faut bien regarder ce que tu prend moi par exemple je n’aime que les vegan , california un sushi 30 cal donc même tu en prend 12 tu est larrrrgggeeee , la sauce soja n’est pas tant calorique que ça. Enfin ça reste acceptable ,
Courage à toi ne lache rien
18 Aug 20 by member: Camille2424
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Ouiiiii, c’est la réflexion que je me faisais ! Tout est une question de dosage... avant, j’en aurais mangé 24, et j’aurais été mal toute la soirée après ce craquage! Je me suis limitée à 12, avec un mixte spring roll vegan et maki thon + soupe miso, les calories n’étaient effectivement pas excessives :-)
18 Aug 20 by member: alinedfls
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