Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
217.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 80.72g | Carb: 47.92g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Окей Перец Желтый , Рис, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Рис, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: 365 Дней Сливки 10%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Ашан Язык Свиной Отварной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|