johkat2's Journal, 17 August 2020

nur 450kal

Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
1480 kcal Fat: 35.54g | Prot: 48.13g | Carb: 224.59g.   Breakfast:  Milch 1,5%,  Elstar, Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Alnatura Rohrzucker, Orangensaft,  Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet. Lunch: Ja! Krautsalat mit Paprika,  Strauchtomaten,  Parmesan (Gerieben),  Nudeln (Gekocht). Dinner: Carat Helle Sauce,  Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht),  Blumenkohl, Ja! Krautsalat mit Paprika, Gekochtes Ei,  Zwiebeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Other:  Zweigelt, Haribo Bumix,  Elstar, Jacobs Cappuccino. more...
1723 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
lecker!! 
18 Aug 20 by member: Chrissi_fit

     
 

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