|
Heute gibt es Blumenkohlreis mit Putengeschnetzeltes und Currysoße. Alles zusammen nur 280 Kalorien
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 69.27g | Carb: 192.22g.
Breakfast: Lätta Lätta Joghurt, Kräuterfrischkäse, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Hansano Kochsahne, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Putengeschnetzeltes, Blumenkohlreis. Dinner: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit, Grünländer Chili & Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weintrauben. Snacks/Other: Äpfel. more...
|
|
2567 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Mjam 😋
Wie machst Du den Blumenkohlreis?
17 Aug 20 by member: Brent Smith
|
Man reibt den Blumenkohl oder häckselt in mit einer Maschine. Zwiebel und Knoblauch andünsten, den Blumenkohl dazugeben und kurz andünsten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
17 Aug 20 by member: lippolino
|
oh sieht voll lecker aus! hast du ein Rezept?
17 Aug 20 by member: Stingerintheair
|
Putengeschnetzeltes zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Mit Salz,Pfeffer und Currypulver würzen. Mit etwas Kochsahne fettreduziert angießen und etwa 15 min garen lassen. Den Blumenkohlreis habe ich schon beschrieben.
17 Aug 20 by member: lippolino
|
an alle die wissen wollen wie man Blumenkohlreis macht. man reibt den Blumenkohl oder häckselt ihn. dann wird er mit Zwiebeln und Knoblauch angedünstet. mit Salz und Pfeffer abschmecken. Putengeschnetzeltes zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten, mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen und mit etwas Kochsahne fettreduziert angießen und etwa 15 min garen.
17 Aug 20 by member: lippolino
|
Danke! Kann ich die Küchenmaschine benutzen?
17 Aug 20 by member: Brent Smith
|
Aber nur die Röschen oder, der Strunk kommt weg?
17 Aug 20 by member: Bettinchen80
|
Ich habe auch die Küchenmaschine benutzt. Den Strunk habe ich auch genommen.
18 Aug 20 by member: lippolino
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lippolino's weight history
|