Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 55.72g | Carb: 96.96g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Капуста Тушеная, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ironman Протеиновые Оладьи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|