Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 81.18g | Carb: 148.80g.
Breakfast: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Сахар, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, ВкусВилл Живые Злаки, Искренне Ваш Молоко Отборное. Lunch: Barilla Napoletana, Гречка, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Груша, Вася из Гуанчжоу Дань Та, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|