Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
207.0 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 107.69g | Carb: 40.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Петрушка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Matrix 5.0, ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Dry Milk Powder, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. Lunch: Домик в деревне Творог 0,2%, Жир Говяжий Топленый, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|