Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 100.07g | Carb: 128.20g.
Breakfast: Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо без Жира, Ичалка Сыр Диетический, Велес Филе Куриное Нежность, Mission Deli Тортилья . Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Приосколье Колбаски для Гриля с Чесноком. Dinner: Серышевский Печенье Безе, Победа Темный Шоколад без Сахара, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гарнец Крахмал Картофельный, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Домоседка Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Дикси Слива, Серышевский Печенье Безе. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|