Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
196.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 53.04g | Carb: 208.32g.
Breakfast: Сметана , Хреновина, Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 33%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Курица с Рисом. Dinner: Флэк Желтый Полосатик, Арбуз, Чай с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Черная Смородина, Арбуз, B&B Мармелад Жевательный. more...
|
|
2700 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|