AnnaSeifert82's Journal, 16 August 2020

112.4 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

969 kcal

Fat: 38.29g | Prot: 32.07g | Carb: 127.92g.   Breakfast: Oceansea Lachsforelle, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Vollkorn, Zucker, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Kefir. Lunch: Tomaten, Gut & Günstig Saure Sahne, Okroschka. Dinner: Zucker, Kaffee mit Milch, Grafschafter Balance Brot , Steinhauer Gemüsezubereitung mit Tomaten und Äpfeln. Snacks/Other: Monolith Monastirskij Kwas, Trauben. more...

1523 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Ironing - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...