Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
|
693 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 60.22g | Carb: 64.07g.
Breakfast: Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stellam3's weight history
|