axpedrosa's Journal, 15 August 2020

237.2 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 69.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1088 kcal

Fat: 45.47g | Prot: 60.02g | Carb: 112.35g.   Lunch:  Limonada,  Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas,  Contra-filé,  Arroz Branco (Cozido),  Alface,  Tomates. Dinner:  Cachorro Quente. Snacks/Other: Bauducco Torrada Light (10g), Seven Boys Pão Aveia e Chia. more...

2881 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...