Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
3040 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 195.99g | Carb: 226.31g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Мандарины, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Крекеры, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Виноград, Мандарины, Сыр с Плесенью, Красное Столовое Вино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|