Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 93.86g | Carb: 215.08g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Мистраль Гречневые Хлопья, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Сыр Маасдам, Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Рис Вареный, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Абрикосы, ВкусВилл Баранки Молочные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Апельсин, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|