Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 76.87g | Carb: 112.95g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Вареная, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Бон Пари Леденцы , Лакомо Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Медовик Традиционный. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|