Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
272.7 lb
Lost so far: 264.6 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 71.98g | Carb: 196.25g.
Breakfast: Campina Botergoud 70% Minder Vet, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout, Wortelen, Jumbo Rainbow Colors, Jumbo Dubbel Likkers . Lunch: Nutella Hazelnootpasta, Zacht Wit Broodje, Pink Lady Appels, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), CoolBest Mango Dream. Dinner: Unox Good Pasta Romige Kaassaus, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
Super mijlpaal: 120kg kwijt. En nog steeds ga je super goed. Topper!!
15 Aug 20 by member: Wobbeltje!
|
Dank je blijft moeilijk maar zolang er elke week wat af gaat ben ik tevreden 😊
15 Aug 20 by member: Jan200
|
15 Aug 20 by member: AviaMar
|
wauw ik lees zojuist je voorstel berichtje. wat ontzettend knap dit. Diep respect!
16 Aug 20 by member: Trieske1977
|
Bedankt :) voorstel berichtje is al Weer een paar kilo’s geleden.
16 Aug 20 by member: Jan200
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jan200's weight history
|