Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
731 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 77.79g | Carb: 51.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Курица Вареная. Lunch: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stellam3's weight history
|