Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 122.34g | Carb: 128.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Голландский. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Седьмой континент Стейк Семги. Snacks/Other: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|