Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 126.22g | Carb: 275.64g.
Breakfast: У Палыча Пирожное Прага Оригинальное , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сливочное Масло, Коломенское Батон Подмосковный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Лаваш с крабовыми палочками и горбушей. Dinner: Рыба Вяленая, Сырная Лепешка, Шоколадные Вафли, Блины на Молоке, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|