|
Başlangıç kilo:86 Başlangıç tarih: 22/06/2020 Spor başlangıç kilo yaklaşık:76 kg (75.8-75.5) Spor başlangıç tarih:13/08/2020 Boy:1.59 Ağır sağlam yağ oranı 41.52
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 49.43g | Carb: 167.53g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru Hurma. Lunch: Şehriye Çorbası, Fırında Patates, Fırında Köfte, Tat Barbunya Pilaki. Dinner: Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru Hurma, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt. Snacks/Other: Kuru Hurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tombik.77's weight history
|